불안 다스리는 법

불안한 당신, 문제는 멘탈이 아니라 뇌였다
당신의 뇌가 아직도 ‘위험한 숲속’에 살고 있을 뿐이다
우리는 왜 이렇게 쉽게 불안해질까.
사소한 말 한마디, 오지 않는 답장, 다가오지 않은 미래 앞에서 왜 이렇게 지쳐버릴까.
그 이유는 의외로 단순하다. 우리의 뇌, 그중에서도 ‘편도체’는 아직 현대에 적응하지 못했기 때문이다.